5 Manfaat Baik Es Krim

Manfaat baik es krim. Saat cuaca panas, menyantap es krim menjadi pilihan banyak orang untuk menyejukan diri. Tak hanya dingin, tekstur es krim yang lembut dan meleleh di lidah juga dikenal meninggalkan rasa manis yang khas. Tak heran jika es krim digemari banyak orang mulai dari anak kecil sampai orang dewasa.

Manfaat baik es krim

Namun, sebagian orang beranggapan bahwa es krim tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak karena kandungan gulanya yang tinggi. Padahal moms dan sis tahu gak sih jika dikonsumsi dengan porsi yang pas, ternyata es krim memberikan manfaat baik seperti berikut?

  1. Kaya Kalsium

manfaat baik es krim

Manfaat baik es krim salah satunya yaitu kaya kalsium. Es krim dibuat dengan susu yang kaya akan kalsium dan nutrisi untuk memperkuat tulang. Kalsium dalam es krim ini juga berguna untuk melindungi gigi dan membangun gusi yang kuat. Menurut penelitian, kalsium juga bisa mengurangi risiko batu ginjal dan kanker usus besar. 

  1. Kaya Vitamin

manfaat baik es krim

Satu sendok es krim memiliki banyak kandungan vitamin A, D, K dan B12. Vitamin-vitamin ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh misalnya vitamin K untuk meningkatkan aliran darah dalam tubuh serta vitamin B12 yang bisa meningkatkan memori dan sistem saraf.

  1. Penambah Energi

manfaat baik es krim

Es krim mengandung gula dan karbohidrat yang bisa menjadi sumber energi. Penelitian dari Tokyo Kyorin University juga menunjukan makan es krim saat sarapan bisa meningkatkan performa mental terutama pada anak-anak.

  1. Lebih Bahagia

manfaat baik es krim

Sedang bad mood? Jangan biarkan harimu jadi terganggu ya moms dan sis. Lebih baik manjakan dirimu dengan makan es krim yang terkenal bisa membuat mood lebih baik. Pasalnya, es krim sudah lama dikenal bisa merangsang thrombotonin atau hormon penghilang stres.

  1. Menurunkan Berat Badan

manfaat baik es krim

Es krim identik sebagai makanan yang bisa menaikkan berat badan. Faktanya es krim justru bisa membantu menurunkan berat badan jika tidak dikonsumsi secara berlebihan.Mengonsumsi sesuatu yang dingin terbukti akan meningkatkan suhu tubuh dan membakar kalori serta lemak.

Nah, sekarang manfaat-manfaat di atas bisa moms dan sis dapatkan langsung dari dapur sendiri lho. Dengan Pondan Magic Ice Cream, moms dan sis bisa membuat es krim dengan mudah dan praktis. Selain itu, moms dan sis juga bisa bebas berkreasi memadukan bahan-bahan favorit di rumah dengan rasa Pondan Magic Ice Cream yang bervariasi. Untuk aneka kreasi es krim ala Pondan bisa dilihat di Kreasi Pondan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *