Manfaat Makanan Penutup

Manfaat Makanan Penutup | pondan.com – Siapa yang tidak suka puding? Makanan manis ini biasa dijadikan makanan penutup atau sekadar cemilan di saat santai. Tapi makanan penutup yang cenderung manis dihindari karena dinilai memiliki kalori yang tinggi. Wah, padahal makanan tersebut punya manfaat yang menguntungkan loh. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

• Kaya Akan Nutrisi (Manfaat Makanan Penutup)

Tak hanya manis dan lezat, makanan penutup kaya akan nutrisi seperti vitamin, serat, dan antioksidan yang diperlukan oleh tubuh. Nutrisi tersebut berasal dari bahan-bahan dasar makanan penutup seperti susu dan telur. Kamu hanya harus memilih makanan penutup yang tepat dengan porsi yang sesuai, seperti coklat hitam, puding buah, atau pai.

• Lebih bahagia (Manfaat Makanan Penutup)

Pernahkah kamu merasa begitu bahagia setelah mencicipi sesuap makanan penutup? Faktanya, makanan menutup punya kandungan karbohidrat tinggi yang membantu otak dan tubuh untuk memproduksi zat serotonin dan triptofan yang meningkatkan emosi positif. Jadi, tak ada salahnya menyantap puding coklat kesukaanmu.

• Mengendalikan berat badan (Manfaat Makanan Penutup)

Bagi yang sedang diet, makanan manis harus dihindari dan bersikeras hanya mengkonsumsi makanan sayuran. Tapi diet yang menyiksa diri seperti itu biasanya berujung dengan makan berlebihan, bahkan kalorinya lebih tinggi dibandingkan makanan penutup. Berat badan pun tak berkurang, malah naik terus. Maka, tak ada salahnya memanjakan perutmu dengan sepotong kue manis sesekali.

• Jadi lebih aktif (Manfaat Makanan Penutup)

Tak sedikit orang merasa bersalah setelah menyantap makanan penutup. Mereka biasanya akan berolahraga atau sekedar bergerak lebih aktif untuk membakar kalori yang masuk. Ada juga orang yang menyantap makanan manis setelah berolahraga. Keduanya memperlihatkan bahwa makanan manis bisa menjadi motivasi untuk bergerak lebih aktif tanpa mengorbankan makanan kesukaan.  

Nah, ternyata makanan penutup tak sepenuhnya buruk bagi tubuh. Jika dimakan dengan porsi seimbang dan dibuat sendiri, puding bisa menyehatkan, loh. Seperti puding mix dari Pondan. Cara memasaknya cukup dididihkan atau diberi air panas dan sudah dilengkapi dengan saus vla. Tersedia dalam rasa vanila, coklat, mangga, dan strawberry yang pasti disukai keluarga mom dan sis.

BELI SEKARANG

Sumber:

https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/5-surprising-health-benefits-desserts.html

https://woman.thenest.com/benefits-desserts-1831.html

https://www.rd.com/health/healthy-eating/reasons-eat-dessert/